Calculadora de IMC — Índice de Masa Corporal
Introduce tu estatura y tu peso.
La calculadora de IMC (Índice de Masa Corporal) calcula tu puntuación a partir de tu estatura y peso, con las categorías oficiales de la OMS y tu rango de peso saludable.
Completa estatura y peso — el resultado aparece al instante.
Cómo usarla
- Introduce tu estatura en centímetros.
- Introduce tu peso en kilogramos.
- Verás al instante: tu IMC, la categoría y tu rango de peso saludable.
Fórmula del IMC
IMC = peso (kg) ÷ estatura (m)²
Categorías (OMS)
| Categoría | Rango de IMC |
|---|---|
| Bajo peso | < 18,5 |
| Normal | 18,5 – 24,9 |
| Sobrepeso | 25 – 29,9 |
| Obesidad | ≥ 30 |
Ejemplo
Estatura 165 cm, peso 70 kg:
- IMC = 70 ÷ (1,65)² = 70 ÷ 2,7225 ≈ 25,7 → Sobrepeso
- Rango de peso saludable: 50,4 – 67,8 kg
Cuándo la necesitas
- Chequeos de salud — cribado inicial del riesgo de obesidad.
- Planes de dieta — fijar un objetivo de peso realista.
- Deporte — seguimiento de la composición corporal.
- Seguros — algunas pólizas usan el IMC en la tarificación.
- Consulta médica — dato inicial antes de ver al especialista.
Nota: el IMC es un cribado, no un diagnóstico. Consulta a tu médico para una valoración completa.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
Fórmula: peso (kg) ÷ estatura (m)². Ejemplo: 65 kg y 1,70 m → 65 ÷ (1,7)² = 65 ÷ 2,89 ≈ 22,5.
¿Cuál es el IMC normal?
Según la OMS: 18,5–24,9 normal; menos de 18,5 bajo peso; 25–29,9 sobrepeso; 30 o más obesidad.
¿El IMC es exacto para deportistas o embarazadas?
No siempre. El IMC no distingue músculo de grasa, así que un deportista musculoso puede salir como 'sobrepeso'. Embarazadas, niños y personas mayores deben usar referencias específicas y consultar al médico.
¿Cuál es mi peso ideal?
La calculadora muestra el rango de peso saludable según la OMS (IMC 18,5–24,9) para tu estatura.
¿Se guardan mis datos?
No. Todo se calcula en tu navegador, sin enviar datos a ningún servidor.