BMI-Rechner — Body-Mass-Index berechnen
Geben Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht ein.
Der BMI-Rechner (Body-Mass-Index) berechnet Ihren Wert aus Größe und Gewicht — mit den offiziellen WHO-Kategorien und Ihrem persönlichen gesunden Gewichtsbereich.
Größe und Gewicht eingeben — das Ergebnis erscheint sofort.
So verwenden Sie den BMI-Rechner
- Geben Sie Ihre Größe in Zentimetern ein.
- Geben Sie Ihr Gewicht in Kilogramm ein.
- Sofort sehen Sie: Ihren BMI, die Kategorie und Ihren gesunden Gewichtsbereich.
Die BMI-Formel
BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe (m)²
Kategorien (WHO)
| Kategorie | BMI-Bereich |
|---|---|
| Untergewicht | < 18,5 |
| Normalgewicht | 18,5 – 24,9 |
| Übergewicht | 25 – 29,9 |
| Adipositas | ≥ 30 |
Rechenbeispiel
Größe 165 cm, Gewicht 70 kg:
- BMI = 70 ÷ (1,65)² = 70 ÷ 2,7225 ≈ 25,7 → Übergewicht
- Gesunder Gewichtsbereich: 50,4 – 67,8 kg
Wann braucht man den BMI-Rechner?
- Gesundheitschecks — erste Einschätzung des Gewichtsrisikos.
- Diätpläne — ein realistisches Gewichtsziel festlegen.
- Sport — Körperzusammensetzung über die Zeit verfolgen.
- Versicherungen — manche Tarife berücksichtigen den BMI.
- Arztbesuch — ein Ausgangswert vor dem Fachgespräch.
Hinweis: Der BMI ist ein Screening-Wert, keine Diagnose. Für eine vollständige Bewertung wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Häufige Fragen
Wie wird der BMI berechnet?
Formel: Gewicht (kg) ÷ Größe (m)². Beispiel: 65 kg bei 1,70 m → 65 ÷ (1,7)² = 65 ÷ 2,89 ≈ 22,5.
Was ist ein normaler BMI?
Nach der WHO: 18,5–24,9 Normalgewicht; unter 18,5 Untergewicht; 25–29,9 Übergewicht; 30 oder mehr Adipositas.
Ist der BMI bei Sportlern oder Schwangeren aussagekräftig?
Nicht immer. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett — ein muskulöser Sportler kann als „Übergewicht“ eingestuft werden. Schwangere, Kinder und ältere Menschen sollten spezielle Referenzwerte nutzen und einen Arzt konsultieren.
Was ist mein Idealgewicht?
Der Rechner zeigt Ihren gesunden Gewichtsbereich nach WHO (BMI 18,5–24,9) für Ihre Größe an.
Werden meine Daten gespeichert?
Nein. Alles wird in Ihrem Browser berechnet, ohne Daten an einen Server zu senden.